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Meditation. Give your mind a break.

1 reseñaBarcelona, España

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Experiencia ofrecida por Maria

60 minutos
Hasta 5 personas
Hablamos Inglés, Español, Francés

Qué harás

Haremos una sesión de Meditación mediante técnicas tradicionales en Yoga. Nos basaremos en la respiración (Pranayama) y/o en los sonidos primordiales (Mantras) para llevar a nuestra mente a un estado de silencio y calma.
La sesión constará de:

- Técnica inicial para tomar conciencia de nuestro cuerpo, mente y energía.
- Trabajo en mantras simples a la vez que potentes para entender la conexión del Yoga y los sonidos
- Sesión de Pranayama. Primero haremos una explicación de lo que es, las técnicas y cómo llevarlas nuestra vida diaria. Practicaremos técnicas tanto energizantes como equilibrantes y relajantes.
- Tras el Pranayama entraremos en meditación, lo que resultará muy fluido y diferente a las meditaciones convencionales
- La ultima parte será la relajación en la que se incluye aromaterapia y un pequeño masaje

Todas las técnicas que aprenderemos vienen directamente de los Maestros que me formaron , a los pies de los Himalaya, en India. Sus enseñanzas toman base en las ramas más tradicionales del Yoga, sin interpretaciones occidentales.
Haremos una sesión de Meditación mediante técnicas tradicionales en Yoga. Nos basaremos en la respiración (Pranayama) y/o en los sonidos primordiales (Mantras) para llevar a nuestra mente a un estado de silencio y calma.
La sesión constará de:

- Técnica inicial para tomar conciencia de nuestro cuerpo, mente y energía.
- Trabajo en mantras simples a la vez que potentes para entender la conexión del Yoga y los sonidos
- S…
Desde BZ$29
por persona
No hay fechas disponibles

Conoce al anfitrión, Maria

Anfitrión en Airbnb desde 2014
  • 1 reseña
  • Identidad verificada
Soy Profesora certificada por la Yoga Alliance y especializada en Pranayama, el Arte de la Respiración. Empecé a hacer Yoga 10 años atrás probando diferentes escuelas y viajando a diferentes países. Me formé en Rishikesh (India), la cuna del Yoga, y aprendí en su origen el significado y el gran alcance de una ciencia que se inició 7000 años atrás para conectar a las personas consigo mismas y aumentar su bienestar de maneras muy diversas. Es un aprendizaje continuo que me encanta compartir. Ayudo a los demás a cuidar su cuerpo y equilibrar su mente.
Soy Profesora certificada por la Yoga Alliance y especializada en Pranayama, el Arte de la Respiración. Empecé a hacer Yoga 10 años atrás probando diferentes escuelas y viajando a diferentes países. Me formé en Rishikesh (India), la cuna del Yoga, y aprendí en su origen el significado y el gran alcance de una ciencia que se inició 7000 años atrás para conectar a las personas consigo mismas y aumentar su bienestar de maneras muy diversas. Es un aprendizaje continuo que me encanta compartir. Ayudo…
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Donde estarás

La experiencia se hará en una sala de Yoga con materiales y todo lo necesario. No es necesario traer nada

1 reseña

Anne
octubre de 2019
Le cours était bien explique et intéressant Maria est patiente et à l écoute Très agréable initiation en famille

Lo que debes saber

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Requisitos para los huéspedes

Pueden asistir 5 personas de 8 años de edad o más.

Más consejos

Traer ropa cómoda y venir sin haber comido en un par de horas. Será el mejor momento del dia