Disfruta de una sesión divertida y sencilla para principiantes, que sea efectiva y agradable. Comienza tu viaje de acondicionamiento físico con un entrenamiento sencillo y apto para principiantes centrado en la forma, la confianza y la diversión. Saldrás con energía, más fuerte y con herramientas que puedes usar en cualquier lugar.

Esta clase se centra en el entrenamiento de fuerza, la movilidad y la pérdida de grasa. Entrena con un amigo, pareja o familiar en sesiones divertidas y efectivas diseñadas para los objetivos de ambos. Cada entrenamiento incluye un calentamiento conjunto, un entrenamiento de fuerza y resistencia personalizado y un enfriamiento para aumentar la recuperación. ¡Mantén la motivación, apoyaos mutuamente y conseguid resultados reales, juntos! ¡Ponte en contacto conmigo para saber la disponibilidad!

Comience el día del partido con fuerza con una sesión de HIIT de 45 minutos diseñada para aumentar la energía, la resistencia y la movilidad antes del saque inicial. Este entrenamiento de cuerpo completo activa las piernas, el torso y los glúteos para prepararlo(a) para largas caminatas, subir las gradas del estadio y vitorear. Prepárese para circuitos de ritmo rápido y series de cardio para todos los niveles de condición física. Ideal para huéspedes que viajan solos o en grupo, se lleva a cabo en su casa, en un hotel o en un espacio cercano para un descanso rápido y revitalizante antes del partido.

Un reinicio para todo el cuerpo, la mente y el cuerpo. Incluye una sesión de entrenamiento personalizada seguida de una comida saludable. Equilibra cuerpo y mente con un entrenamiento dinámico seguido de estiramientos guiados y recuperación. Desarrolla fuerza y luego recupérate con ejercicios de respiración profunda y movilidad para recargarte por completo.