Yoga divertido y acogedor para todos los niveles, con opciones de estiramiento y/o meditación. Las campanas de viento, los tenedores de afinación y el aceite de lavanda están disponibles bajo solicitud.

Movimiento continuo para que tu sangre fluya y tu estado de ánimo se eleve. Se proporcionan modificaciones para todos los niveles.

Colchoneta pilates para fortalecer los abdominales, la espalda baja, las piernas y los glúteos. Este entrenamiento te dejará listo para un día activo. Fortalece tu núcleo para prepararte para las actividades de Florida.

Un relajante viaje de trabajo de yoga, meditación y respiración a tierra y reconectarse con uno mismo. Los tenedores de afinación, las campanas de viento, los tambores de acero y el aceite de lavanda se pueden utilizar para mejorar la experiencia. Todo incluido a pedido.

Una sesión que incorpora una opción de 2 de: yoga de flujo, yoga lento, yoga yin, meditación, trabajo de respiración o pilates. Hazlo tuyo. Las campanas de viento y los tenedores de afinación están disponibles bajo petición para la meditación.

Una ceremonia del té tradicional japonés es una práctica meditativa. Aprende la historia de las Ceremonias del Té Match y el significado detrás de cada paso. Practica la atención plena y déjate guiar a través de la meditación. Visitas a Lizette y organiza retiros en Japón cada año