Ejercicio y defensa personal
Ponte en forma y aprende defensa personal en un ambiente divertido
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Entrenador personal / Entrenadora personal en San Diego
Se ofrece en tu alojamiento
Entrenamiento de kickboxing
BZ$51 BZD ,
Mínimo BZ$201 BZD para reservar
1 h
• Técnicas de kickboxing (puñetazos, patadas, rodillazos, codazos)
• Ejercicios combinados
• Entrenamiento con bolsas laterales (precisión y control de la patada)
• Mitt Work (precisión, sincronización y movimiento)
• Fortalecimiento y acondicionamiento del tronco
• Estiramiento y enfriamiento
el levantamiento de pesas
BZ$57 BZD ,
Mínimo BZ$201 BZD para reservar
1 h
La clase incluye:
• Calentamiento dinámico
• Entrenamiento con peso corporal
• Ejercicios con banda de resistencia
• Entrenamiento con almohadilla (Mitt)
• Consejos de autodefensa
• Una técnica de kickboxing
• Estiramiento y enfriamiento
No se realizan combates para garantizar la máxima seguridad de todos los participantes.
Entrenamiento con manoplas de boxeo
BZ$101 BZD ,
Mínimo BZ$201 BZD para reservar
1 h
Qué hacemos:
• Calentamiento dinámico
• Ejercicios de juego de pies en boxeo
• Combinaciones de golpes en manoplas
• Movimientos defensivos (deslizamientos, rodillos, contraataques)
• Ejercicios de reacción y tiempo
• Coordinación de socios
• Acondicionamiento del núcleo
• Estiramiento y enfriamiento
Sin sparring
Puedes escribirle a Reza para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
21 años de experiencia
Hace 26 años que doy clases de fitness y kickboxing a personas de todos los niveles.
Aspecto destacado de tu carrera
Entrenador de kickboxing y wushu de la selección nacional de Irán
Recomendaciones y capacitación
Entrenadora personal certificada (Miramar College)
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Mi galería
Iré donde estés
Me desplazo a donde estén los participantes en las siguientes ubicaciones: San Diego. Para reservar en una ubicación diferente, puedes enviarme un mensaje.
Lo que debes saber
Requisitos para los huéspedes
Pueden asistir participantes de 18 años o más.
Accesibilidad
Mensajea a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
BZ$57 BZD
Mínimo BZ$201 BZD para reservar
Cancelación gratuita
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Evaluamos a cada entrenador personal en función de su experiencia profesional, sus certificaciones en fitness y su reputación. Más información
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