El yin yoga para aliviar el estrés es una práctica profundamente reparadora diseñada para ayudarte a liberar la tensión y reconectar con la calma interior. A través de movimientos lentos y meditativos y posturas que se mantienen durante un tiempo, relajarás el sistema nervioso, mejorarás la circulación y encontrarás el equilibrio emocional. No se necesita experiencia previa: solo respira, relájate y deja ir el estrés en un espacio seguro y acogedor. Únete a nosotros y disfruta de la calma.

Una sesión de trabajo corporal relajante y reparadora que combina estiramientos pasivos de yoga, presión suave y movimientos fluidos. Te mantienes completamente vestido mientras guío tu cuerpo a través de estiramientos relajantes y técnicas rítmicas que disuelven la tensión y calman el sistema nervioso. Perfecto para cualquiera que busque una relajación profunda, recuperación y una sensación de ligereza.

Esta clase de yoga para grupos privados te da la oportunidad de elegir entre clases de Hatha / Vinyasa / Sivananda / Yin / Yoga restaurativo. Esta clase es una práctica de 90 minutos del estilo de yoga que elijas, que incluye 15 minutos de trabajo de respiración, 60 minutos de práctica física y 15 minutos de meditación y relajación.