Únete a esta sesión con los jóvenes miembros de la familia para respirar, conectarte y moverte de una manera divertida antes de disfrutar de una hermosa relajación.

Esta sesión de relajación profunda se centra en reducir las tensiones corporales y la ansiedad. Ayudará a experimentar un mejor sueño, una mejor digestión y un mejor estado de ánimo en general.

Nathalie te guiará en la respiración profunda, la meditación, la relajación muscular progresiva y las imágenes positivas para cultivar un estado de calma y descanso. Este mini retiro está destinado a permitirte restablecerte para que puedas volver a conectarte con tus intenciones fundamentales. .

Descubre y experimenta técnicas prácticas para manejar el exceso de estrés en tu mente y cuerpo. Te irás con herramientas que puedes implementar en tu vida diaria para aliviar el impacto del estrés.

Descubre el arte curativo de una pausa con técnicas guiadas, que incluyen respiración, trabajo interior y abrazar la quietud.