Encuentra la quietud en el movimiento en esta clase grupal en Milton. Además de las posturas de Yin Yoga mantenidas durante mucho tiempo, la respiración consciente y la meditación para ayudar a calmar tu sistema nervioso, también podrás experimentar el suave toque terapéutico de ZenThai entretejido a lo largo de la noche para liberar la tensión de tu cuerpo y profundizar tu relajación. A medida que tu cuerpo se relaje y tu mente se tranquilice, te guiaremos a un estado más profundo de descanso y recuperación, que te dejará sintiéndote enraizado, nutrido y más conectado contigo mismo.