Utiliza este entrenamiento de cuerpo entero para acondicionar los músculos, elevar la frecuencia cardíaca y trabajar el tronco. Inspirada en el yoga, el entrenamiento con peso corporal y el pilates, esta práctica mueve las articulaciones a través de un rango de movimiento saludable, restableciendo el cuerpo y la mente.

Esta experiencia transformadora para la mente, el cuerpo y el oído comienza con ejercicios de respiración para calmar la mente y arraigarla en el cuerpo. A medida que el estado cambia, saborea el sonido resonante de los instrumentos que emiten armónicos. Esta sesión está diseñada para regular el sistema nervioso, desarrollar la resiliencia y prepararse para los próximos desafíos de la vida.

Entra en una clase que combina movimiento, música y una comida compartida. Comenzaremos con una sesión de respiración y movimiento y luego pasaremos a la cena, elaborada con ingredientes de temporada y acompañada de vino natural y conversación.