Esta sesión tiene como objetivo lograr una calma profunda a través de la meditación con técnicas guiadas para relajar la mente y liberar la tensión en el cuerpo. Los cuencos de cristal y las vibraciones profundas del gong ayudan en la curación restauradora.

Esta sesión combina los movimientos conscientes del hatha yoga con vibraciones sonoras relajantes. Practica el flujo de hatha alineado con la respiración para alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Descubre el poder del hatha yoga con una sesión centrada en la fuerza, el equilibrio y la calma interior a través del movimiento consciente y la respiración rítmica.

Esta clase está diseñada para revitalizar, fortalecer y desafiar el cuerpo. Los beneficios pueden incluir una mayor fuerza y flexibilidad del núcleo, con una sensación de rejuvenecimiento y conexión a tierra.

Energiza, fortalece y desafía el cuerpo con una secuencia dinámica y fortalecedora. Esta sesión se centra en aumentar la fuerza, la flexibilidad y la vitalidad del núcleo y termina con una larga savasana mejorada por la terapia de sonido.

Este viaje en profundidad combina un flujo de hatha con meditación guiada y terapia de sonido relajante.