¡Organiza una sesión de pilates en grupo con tus amigos! ¡O con tu familia! en tu casa en el patio trasero, junto a la alberca, junto al mar o en el parque. ¡Disfruta de una divertida sesión de ejercicio y cuídate con tus seres queridos! ¡Florence vendrá a ti con sus herramientas y se adaptará a todos tus niveles! ¡Y hacerte sentir conectado con tu cuerpo y alinearte!

Las sesiones son privadas, en tu ubicación o en Brooklyn, y se adaptan a las necesidades y al nivel de cada persona. Ofrezco sesiones en el reformer y en el tapete con herramientas que llevo conmigo. El precio se basa en sesiones privadas y varía según el número de personas. Las sesiones son: Pilates / Yoga Yogalates/ Estiramiento profundo asistido y rehabilitación si tienes problemas de dolor. Trabajo con todas las poblaciones, así como con embarazadas y en el posparto. Core Estiramiento y fortalecimiento para todos.

Si estás tenso por el viaje, trabajas muchas horas en el escritorio, tienes dolor de cuello, dolor de espalda o tensión en la zona lumbar, Florence irá a tu casa o puedes ir a su estudio y recibir una sesión enfocada en el estiramiento profundo asistido y aprender a abrir y alinear tu cuerpo. Volver a centrarte en tu pensamiento central y alargar tus músculos