Yoga para apoyar tu sistema nervioso y tu nivel de experiencia. Esta experiencia está totalmente personalizada para tu cuerpo y tu nivel de energía, y combina movimientos lentos e intuitivos con ejercicios de respiración y reflexión. Vinyasa, yin, restaurativa, de movilidad y puede incluir pilates/entrenamiento del torso. Perfecto para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que desee apoyo individual para profundizar en su práctica o que se sienta más cómoda comenzando con un instructor experimentado. ¡También tengo un estudio privado ubicado en Bouldin Creek!

La parada de bienestar que tu fin de semana de despedida de soltero no sabía que necesitaba. Después de las noches de fiesta, los vuelos y el baile, liberaremos la tensión y recuperaremos la movilidad para que el grupo vuelva a sentirse conectado con la tierra. No se requiere experiencia. Estiramientos suaves y trabajo de recuperación guiado, no un entrenamiento. Adecuado para todos los niveles de condición física, adaptable a lesiones. Trae a toda la pandilla para una hora que no sea otra sesión de fotos: solo un descanso de verdad antes del próximo evento del itinerario. Hasta 8 personas, todo el equipo incluido: colchonetas, altavoz, etc.

Reúne a cualquier grupo de seres queridos, familiares, amigos o parejas para participar en sesiones de meditación, yoga, respiración y visualización. Esta clase, diseñada pensando en los objetivos de cualquier grupo, te hará sentir enraizado y más conectado con tu cuerpo.

Un descanso compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos (más de 10 personas) que buscan bajar el ritmo, reconectarse y moverse juntos de una manera significativa. La clase combina yoga accesible, trabajo de respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal coherente que favorece la regulación del sistema nervioso y la conexión con la tierra colectiva. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo

Tu propio estudio privado de yoga en el corazón de Bouldin Creek. ¿Estás buscando un lugar seguro para comenzar tu aventura en el yoga o simplemente un lugar para alejarte del ruido y reconectar contigo mismo? Acogedor, tranquilo y sin distracciones, es un espacio donde puedes moverte a tu propio ritmo sin la presión de un estudio lleno de gente o de tener que seguir el ritmo de alguien más. Cada sesión es personalizada en función de tus objetivos y tu sistema nervioso. Actividad para todos los niveles de experiencia. Se proporcionará todo el equipo.

Perfecto para familias que quieren que la movilidad y la atención plena formen parte de su rutina de viaje. Excelente como actividad independiente o como un reinicio para conectar con la tierra durante los viajes en familia. Hasta 8 huéspedes, todo el equipo incluido Esta propuesta puede ayudar a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, sus emociones y su atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos posturas sencillas de yoga, respiración consciente y técnicas suaves de relajación de una manera divertida y atractiva que fomente la confianza y la conciencia emocional.