Esta práctica de respiración implica ejercicios de respiración activa alternados con momentos de procesamiento. La sesión trabaja en profundidad a nivel físico y emocional, con el objetivo de fomentar una mayor conciencia, facilitar la liberación de la tensión y promover el centrado y la presencia.

Esta es una fórmula completa que combina la sesión de respiración con algunas fases de observación y procesamiento. Implica el uso de sensores para monitorear los cambios corporales durante los ejercicios de respiración y una videollamada en los días siguientes, diseñada para compartir reflexiones y sensaciones que surgieron después de la práctica.