One Punch Training es la combinación perfecta de entrenamiento de fuerza y kickboxing. Todas las sesiones son individuales para que cada miembro reciba la atención completa que merece. Le invito a que visite nuestra página de Facebook para ver todas las reseñas de 5 estrellas. ¡Todos los niveles de habilidad son bienvenidos! Tenemos miembros del equipo que nunca han boxeado y otros que pelean profesionalmente en el octágono.

El entrenamiento con pesas rusas ofrece un ejercicio de alta intensidad y eficiente en términos de tiempo que desarrolla simultáneamente la fuerza, la resistencia muscular y la capacidad cardiovascular, al tiempo que quema una gran cantidad de calorías. Gracias a su centro de gravedad desplazado y único, las pesas rusas activan los músculos estabilizadores, mejoran la coordinación, aumentan la fuerza de agarre y favorecen la fuerza funcional de todo el cuerpo. Son de bajo impacto, portátiles e ideales para mejorar la salud de las articulaciones y corregir los desequilibrios musculares.