Una sesión de estiramiento intensa y eficaz para bailarines de ballet y bailarines en general. En esta sesión, combinaré los estiramientos preballet Vaganova más eficaces con técnicas de flexibilidad únicas e innovadoras del método BalletPrep™.

Esta sesión privada, inspirada en el entrenamiento de ballet clásico, se centra en desarrollar una base corporal sólida y elegante. Mediante ajustes guiados y técnicas sencillas y eficaces, aprenderá a pararse, caminar y comportarse con mayor aplomo, mejor alineación y conciencia. Es especialmente útil para actores, artistas escénicos, modelos y bailarines, así como para oradores, trabajadores informáticos o cualquier persona que desee mejorar su postura y sentirse más conectada con la tierra y con su cuerpo.

Sesión individual de entrenamiento de ballet. La atención se centra en la alineación, la mecánica de las piruetas, la colocación y la lógica fundamental del movimiento, explicando cómo funciona la técnica del ballet y no solo cómo copiar los movimientos y la forma. Ideal para adultos principiantes, bailarines que regresan a la actividad, personas que comienzan tarde o cualquier persona que busque claridad, prevención de lesiones y un enfoque más inteligente del entrenamiento de ballet.

Esta sesión de coaching individual se adapta a las necesidades específicas del bailarín y se centra en la resolución de problemas típicos de los bailarines de ballet, como la fuerza y la flexibilidad de los pies, las limitaciones de la rotación externa, la postura y el posicionamiento, la técnica, así como la flexibilidad y la fuerza en general.

Esta clase para niños que comienzan a practicar ballet sigue una auténtica progresión pedagógica inspirada en el método Vaganova, el sistema estructurado que se utiliza en las academias de ballet rusas. A diferencia de las clases de ballet recreativo general, esta capacitación se centra en la secuencia de desarrollo correcta que se utiliza en las escuelas profesionales para los niveles de preballet y ballet I.