¿Tienes un gran día de juntas y no hay tiempo para el gimnasio? Se trata de 30 minutos concentrados en tu alojamiento antes de tu primera llamada: trabajo de fuerza y movilidad para quitarte el cansancio del vuelo, poner la sangre en movimiento y llegar en plena forma. No se necesita equipo, yo llevo todo, y hay horarios disponibles temprano por la mañana. Perfecto para las semanas de conferencias en el Centro de Convenciones de Santa Clara o para los días consecutivos en las instalaciones de un cliente. Entrenador certificado por ACE, 10 años de experiencia como coach de profesionales con mucho trabajo.

Largo vuelo, reuniones todo el día, sin gimnasio en tu alojamiento. Te traigo la sesión: 60 minutos de entrenamiento de fuerza y trabajo de movilidad para lo que se tensa por volar y pasar tiempo sentado: caderas, parte superior de la espalda, cuello y hombros. Se proporciona todo el equipo. ¿Vienes a una conferencia? Una sesión te pone en movimiento y te agudiza. ¿Estás en una estancia de trabajo más larga? Reserva sesiones recurrentes y mantén tu rutina en marcha. Especialista en ejercicios correctivos con certificación ACE, 10 años de experiencia como entrenador, con la confianza de los profesionales de la tecnología de Silicon Valley.

¿Viajan juntos? Entrenen juntos. Esta es una sesión privada de fuerza y movilidad de 60 minutos para dos personas en tu alojamiento, diseñada según el nivel de cada persona, ya sea que una de ustedes levante pesas con regularidad y la otra apenas esté empezando. Trabajamos en lo que los viajes y la vida de escritorio tensan: caderas, espalda, cuello y hombros. Se proporciona todo el equipo. Ideal para parejas de viaje, colegas que comparten una estadía de trabajo o un padre y un hijo adulto que visitan a la familia. Instructor certificado por ACE, 10 años de experiencia como coach.

¿Dolor de cuello, espalda u hombros que te acompaña en cada viaje? En 90 minutos evalúo cómo te mueves, descubro qué causa el dolor y elaboro un plan personal: ejercicios adaptados a tu cuerpo, a tu horario y al equipo que tienes en casa o en la carretera. Te vas sabiendo exactamente en qué trabajar y cómo progresar. ¿Estarás en una estancia más larga? Empieza aquí y luego reserva sesiones de seguimiento para entrenar el plan conmigo. Especialista en ejercicios correctivos con certificación ACE, 10 años de experiencia como coach.