Mi objetivo es que seas capaz de relajar tu cuerpo, relajar los músculos y estirar todo tu cuerpo, no es tedioso o doloroso. Liberaremos la tensión de tu cuerpo ya sea por el estilo de vida, lesiones o simplemente mejoraremos el rango de movimiento en general. Me adapto fácilmente a cualquier condición, edad y objetivo que tengas en mente. Es concientizar tu cuerpo, habitarlo de una mejor manera y divertirte en el proceso.

En esta sesión, empezaremos como siempre con un calentamiento general que te hará sentir más libre y cómodo o cómoda con tu cuerpo. Veremos objetivos y trabajaremos fuerza y resistencia en divertidos intervalos con ejercicios adaptados a tu nivel y fuerza. Siempre busco retarte dentro de lo que te permitas, cuidando siempre de tu cuerpo y sin sobre exigirte de más. Verás que eres capaz de cosas que tal vez no pensabas que podías hacer