Una sesión enfocada en el estilo de su elección: vinyasa flow energizante, posturas restaurativas relajantes o una liberación miofascial dirigida a una zona de tensión (caderas, hombros o parte superior de la espalda). Ideal para un rápido impulso de energía por la mañana o para relajarse por la noche. Actividad para todos los niveles, no se requiere experiencia.

La experiencia completa en el estilo que elijas: un vinyasa flow vinculado a la respiración, una práctica restaurativa con apoyo total o una liberación miofascial guiada que abarque las caderas, los hombros y la columna torácica, con dos o tres técnicas para llevar a casa. Actividad para todos los niveles, no se requiere experiencia.

Una sesión de yoga de alto nivel en el estilo que elijas: un vinyasa flow completo con tiempo para calentar y enfriar, una práctica profundamente reparadora con posturas más prolongadas, una combinación de flow y restauración que fusiona ambas partes o una liberación miofascial profunda de todo el cuerpo con técnicas que puedes llevarte a casa. Ideal para cualquiera que quiera un reinicio más profundo.